Ajurveda dar kitaip vadinamas gyvenimo mokslas. Tai tradicinė Indijos medicina, kurios būdus naujoja jau kelis šimtmečius. Šis alternatyvus gydymo metodas plinta po visą pasaulį. Ajurveda remiasi trijų došų principu – taikant individualią mitybą ir gydymą, atsižvelgiama į žmogaus prigimtį, pomėgius, charakterį, kūno sudėjimą. Yra tris došos vata, pita ir kapha. Kiekviena jų pagrįsta tam tikra žmogaus organizmo medžiagų apykaitos funkcija bei pagrindinių gamtos jėgų veikimu. Pagal ajurveda žmogaus liga yra suprantama kaip natūralaus balanso sutrikimas. Nustačius ligos ir došų pusiausvyros sutrikimo priežastis, taikomas natūralus gydymas. Šis gydymas pritaikomas kiekvienam individualiai. Atstačius došų pusiausvyra žmogus pasveiksta. Gydymo priemones yra vaistažolės, joga, meditacija, organizmo valymu nuo toksinių medžiagų ir žalingų proto bei dvasios impulsų.
Kūno valymas pagal jūsų Došą.
Organizmui išvalyti reikia trijų savaičių, pagal ajurveda organizmo valymas yra iš daržovių ir vaisių spaustos sultys. Gerti jas reikia vietoj vakarienės po vieną stiklinę.
Keli sulčių receptai:
Kapha sulčių kokteilis gerina medžiagų apykaitą, degina riebalus:
Reikės
1/2 vidutinio dydžio raudonojo kopūsto
Dviejų obuolių
1/2 citrinos
Supjaustykite smulkiai kopūstą ir obuolius, taip kad tilptų į sulčiaspaudę. Į kokteilį ranka išspauskite citrinos sulčių. Viską gerai išmaišykite ir gerkite.
Pita kokteilis
Pita kokteilis mažina uždegimus organizme, tirpdo toksinus iš kepenų.
Reikės:
1 agurko
3 puodeliai arbūzo, supjaustyto
Žiupsnelis cinamono
Nulupkite agurką ir smulkintuvu sutrinkite kartu su arbūzų. Užberkite žiupsnelį cinamono.
Vata kokteilis, tiems kuriems reikia energijos. Vatos tipo žmonės reikia lengvai virškinamo maisto ir kartu naudingo jo organizmui.
Reikės:
1 puodelio saldžiosios bulvės
300ml migdolų pieno
1 šaukštelis tarkuoto imbiero
1/2 avokado
išvirkite saldžiąsias bulves ir leiskite joms atvėsti. Sudėkite į smulkintuvą saldžias bulves, migdolų pieną, imbierą ir avokadą. Viską susmulkinkite iki vientisos masės.
