Mudubudu.lt
Sodas ir daržasRankdarbiaiŠeima ir laisvalaikisSportas ir sveikata
Alternatyvus gydimasis
• Obuolių acto naudingumas sveikatai
• Pagalba virškinimo sistemai
• Kokių vitaminų jums trūksta
• Grybų nauda sveikatai
• Ajurveda
• Akupunktūra ir svorio metimas
• Gydomieji augalai
• Medaus gydomoji galia
Grožis
• Kaip kovoti su celiulitu
• Grožio pasiūlymai
• Plaukų priežiūra vasarą
• Drėkinamasis kremas
• Magnio druska
• Kaip panaudoti sodą
• Plaukų problemos
• Kokosų aliejus
• Rudens šukuosenos
Sportas
• Kaip pradėti sportuoti
• Širdies susitraukimų dažnis
• Sporto šakos
• Raumenų tempimas
• Pratimai pilvo raumenims
• Pratimai šlaunims
• Efektyvesnės treniruotės
• 30 priežasčių sportuoti
• Geriausios dainos bėgimui
• Aerobika
• Valgyk ir sportuok
Sveika mityba
• Gyvenimo pokyčiai leidžiantis gyventi ilgiau
• Vaisių ir medaus sirupai
• Produktai, kurie degina riebalus
• Sumuštiniai
• Patarimai sveiko gyvenimo link

30 priežasčių sportuoti

1. Tai pakelia nuotaiką
2. Gerina laikyseną
3. Suteikia savigarbos
4. Gerina smegenų veiklą
5. Padeda išvengti peršalimo.
6. Gerina psichinę sveikatą
7. Mažina stresą
8. Leidžia jaustis laimingesniu.
9. Padeda kovoti su senėjimu.
10. Gerina imuninę sistemą.
11.Gerina odos tonusą ir spalvą.
12.Gerina miego kokybę
13. Padeda išvengti insulto
14. Gerina sąnarių funkciją.
15. Pagerina raumenų jėga

 

16. Mažina nerimą.
17. Lengviau viską prisiminti.
18. Padeda kontroliuoti žalingus įpročius
19.didina darbo našumą
20. Skatina kūrybinį mąstymą
21.tobulina kūną ir jis tampa gražesnis.
22. Suteikia daugiau pasitikėjimo savimi
23. Padeda išlaikyti dėmesį.
24. Gerina mitybos įpročius.
25. Padidina ilgaamžiškumą
26. Stiprina kaulus
27. Stiprina širdį
28. Sumažina diabeto riziką.
29. Palengvina nugaros skausmus.
30. Daro mūsų gyvenimą daug įdomesnį.

 

 

 

© 2011-2017 mudubudu.lt | Visos teisės saugomos