Mudubudu.lt
Sodas ir daržasRankdarbiaiŠeima ir laisvalaikisSportas ir sveikata
Alternatyvus gydimasis
• Obuolių acto naudingumas sveikatai
• Pagalba virškinimo sistemai
• Kokių vitaminų jums trūksta
• Grybų nauda sveikatai
• Ajurveda
• Akupunktūra ir svorio metimas
• Gydomieji augalai
• Medaus gydomoji galia
Grožis
• Kaip kovoti su celiulitu
• Grožio pasiūlymai
• Plaukų priežiūra vasarą
• Drėkinamasis kremas
• Magnio druska
• Kaip panaudoti sodą
• Plaukų problemos
• Kokosų aliejus
• Rudens šukuosenos
Sportas
• Kaip pradėti sportuoti
• Širdies susitraukimų dažnis
• Sporto šakos
• Raumenų tempimas
• Pratimai pilvo raumenims
• Pratimai šlaunims
• Efektyvesnės treniruotės
• 30 priežasčių sportuoti
• Geriausios dainos bėgimui
• Aerobika
• Valgyk ir sportuok
Sveika mityba
• Gyvenimo pokyčiai leidžiantis gyventi ilgiau
• Vaisių ir medaus sirupai
• Produktai, kurie degina riebalus
• Sumuštiniai
• Patarimai sveiko gyvenimo link

Sveika mityba

Maitintis sveikai tampa vis didesnis iššūkis. Rodos maisto pasirinkimas yra tikrai didelis, bet kad žmonija nebadautų, maisto produktus perdirba. Daugybę dažiklių, cheminių medžiagų, konservantų ir begale kitų medžiagų, kurios maisto produktus padaro ilgai galiojančius ir šviežius.  Dėl to jie tampa pigesni ir patrauklesni mūsų akiai. Bet tikrai nepadeda mūsų organizmui, atvirkščiai po mažų jį nuodiją. Skaitydami kas yra produkto sudėtyje, dažniausiai nesuprantame nieko.  Tad surasti ką valgyti ir kaip maitintis, kad tai būtų iš tiesų naudinga ir sveika, vis sunkiau.

Gyvenimo pokyčiai leidžiantis gyventi ilgiau
Gyvenimo pokyčiai yra paprasti ir visiems žinomi: Maitintis sveikai, sportuoti ir atsisakyti žalingų įpročių.  Labai svarbu išlaikyti tinkamą kūno svorį, nes nuo jo priklauso jūsų kraujotakos sistemą.  Kad palaikyti normalų kūno svorį, rekomenduojama laikytis Viduržiemio jūros dietos.

 
Vaisių ir medaus sirupai
Siūlome pasidaryti skanius sirupus, kurie daromi tik iš žolelių, medaus ir vaisių. Jie puikiai tinka vietoj arbatos, tereikia į karštą vandenį įdėti kelis šaukštelius sirupo ir gausite puikia arbatą. Taip galite vaikams pagaminti skanius limonadus.



 

 

 

© 2011-2017 mudubudu.lt | Visos teisės saugomos