Mudubudu.lt
Sodas ir daržasRankdarbiaiŠeima ir laisvalaikisSportas ir sveikata
Alternatyvus gydimasis
• Obuolių acto naudingumas sveikatai
• Pagalba virškinimo sistemai
• Kokių vitaminų jums trūksta
• Grybų nauda sveikatai
• Ajurveda
• Akupunktūra ir svorio metimas
• Gydomieji augalai
• Medaus gydomoji galia
Grožis
• Kaip kovoti su celiulitu
• Grožio pasiūlymai
• Plaukų priežiūra vasarą
• Drėkinamasis kremas
• Magnio druska
• Kaip panaudoti sodą
• Plaukų problemos
• Kokosų aliejus
• Rudens šukuosenos
Sportas
• Kaip pradėti sportuoti
• Širdies susitraukimų dažnis
• Sporto šakos
• Raumenų tempimas
• Pratimai pilvo raumenims
• Pratimai šlaunims
• Efektyvesnės treniruotės
• 30 priežasčių sportuoti
• Geriausios dainos bėgimui
• Aerobika
• Valgyk ir sportuok
Sveika mityba
• Gyvenimo pokyčiai leidžiantis gyventi ilgiau
• Vaisių ir medaus sirupai
• Produktai, kurie degina riebalus
• Sumuštiniai
• Patarimai sveiko gyvenimo link

Plaukų priežiūra vasarą

Kiekvienas mėgstame džiaugtis karšta vasara: degintis, maudytis baseine ar ežere. Atostogos prie jūros tikra svajonė po ilgos žiemos. Tačiau kaitri saulė, baseino chloras, vėjas ir jūros vanduo erzina mūsų plaukus ir jie tampa silpni, po mažu šviesėja, linkę lūžinėti. Rekomenduojame kelis būdus, kaip sustiprinti plaukų būklę vasaros metu.
Jūsų sveikata atsispindi ir plaukuose.
Pagrindinė taisyklė nepamiršti išnaudoti vasaros, mitybos prasme. Valgyti kuo daugiau vaisių, daržovių, miško uogų ir gerti daug vandens. Vasaros metu atsisakykite keptuvės ir maistą geriau virkite. Sveika mityba padeda jūsų plaukams stiprėti nuo šaknų ir plaukai geriau atlaiko vasaros dirgiklius.
Grynas oras plaukams taip pat labai reikalingas, todėl saulei leidžiantis išlaisvinkite plaukus nuo segtukų ir gumyčių ir leiskite jiems pailsėti. Užmerkite akis ir ramiai susitelkite į kvėpavimą.  Jūsų mokėjimas atsipalaiduoti, numalšinti įtampą susikaupusią per dieną  svarbus dalykas jūsų sveikatai. Grynas oras, poilsis ir gera mitybą greitai atkuria plaukų drėgmės balansą, todėl jie tampa sveiki ir stiprus.
Jei atostogas leidžiate prie jūros kiekvieną kart išsimaudžius jūroje, galvą praskalaukite gėlu vandeniu. Nes gėlas vanduo nekenkia plaukams, atvirkščiai juos stiprina, plaukai mažiau veliasi, tampa blizgūs. Bet sūrus vanduo ir saulė plaukus labai išsausina.
Kad išvengti saulės tiesioginių spindulių patartina naudoti šampūną ir balzamą turinčių apsaugą nuo UV spindulių. Kad plaukai taip greit nesausėtų papurkškite nenuskalaujamu drėkinamuoju balzamu.
Plaukus 2-3 kartus per savaitę ištepk sėmenų aliejumi, palaikyk 10min ir išplauk galvą. Tai puiki priemonė padėti savo plaukams.

 

 

© 2011-2017 mudubudu.lt | Visos teisės saugomos