Mudubudu.lt
Sodas ir daržasRankdarbiaiŠeima ir laisvalaikisSportas ir sveikata
Alternatyvus gydimasis
• Obuolių acto naudingumas sveikatai
• Pagalba virškinimo sistemai
• Kokių vitaminų jums trūksta
• Grybų nauda sveikatai
• Ajurveda
• Akupunktūra ir svorio metimas
• Gydomieji augalai
• Medaus gydomoji galia
Grožis
• Kaip kovoti su celiulitu
• Grožio pasiūlymai
• Plaukų priežiūra vasarą
• Drėkinamasis kremas
• Magnio druska
• Kaip panaudoti sodą
• Plaukų problemos
• Kokosų aliejus
• Rudens šukuosenos
Sportas
• Kaip pradėti sportuoti
• Širdies susitraukimų dažnis
• Sporto šakos
• Raumenų tempimas
• Pratimai pilvo raumenims
• Pratimai šlaunims
• Efektyvesnės treniruotės
• 30 priežasčių sportuoti
• Geriausios dainos bėgimui
• Aerobika
• Valgyk ir sportuok
Sveika mityba
• Gyvenimo pokyčiai leidžiantis gyventi ilgiau
• Vaisių ir medaus sirupai
• Produktai, kurie degina riebalus
• Sumuštiniai
• Patarimai sveiko gyvenimo link

Grožis


Kiekvienas norime būti gražių, bet tik visi skirtingai tą grožį suvokiame ir matuojame. Nuo grožio  natūralumo iki makiažo tendencijų, atversime įvairias knygas ir pasisakymus, išmėgintus grožio ritualus ir pasidalinsime su jumis. Galbūt būtent čia surasite jums pačius mylimiausius būtus kaip iškilti gražiais.

Kaip kovoti su celiulitu
Beveik visos moterys susiduria su celiulito problemomis, tačiau jį gali turėti ir vyrai. Vieniems celiulitas išryškėja gana ankstyvame amžiuje, kitus paliečia vėliau.  Celiulitas atsiranda tuomet, kai suintensyvėja  riebalų kaupimasis po oda ir pablogėja odos kraujotaka. Daugiau>
Penki grožio pasiūlymai
Jei jūsų lūpos skeldėja tempkite kakavos sviestu. Ypač jei laukia šalta ar vėjuotą. Kad lūpos mažiau būtų sudirgintos pasidarykite kaukę. Taip pat labai naudinga nakčiai plonu sluoksniu patepti grynu medumi. Jūsų lūpos bus minkštos ir švelnios. Daugiau>

3 geriausios priemonės sausiems plaukams
(Pasidaryk pats)

Mūsų plaukai kasdien patiria daug streso: saulė, vėjas, plaukų džiovinimas, oro užterštumas. Todėl plaukai dažnai tampą sausi, lūžinėja. Mes bandome jiems padėti pirkdami įvairius kondicionierius, kuriose pilna chemijos. Sausi plaukai – tai dažniausia problema, todėl siūlome pasigaminti namuose nuostabias priemonės, kurios padės atkurti plaukų drėgmę. Daugiau >

Pakeiskite savo gyvenimą su Chia
Chia tai augalas, kuriame gausu vitaminų. Kiekvienam besirūpinančiam savo sveikatą jį būtina įtraukti į mitybos racioną. Tai nepamainomas maisto medžiagų, vitaminų ir mineralų šaltinis. Chia sėklose gausu omega-3 rūgščių, kalcio, geležies, kalio, magnio, baltymų, fosforo. Chia sėklų vartojimas greitai ir stipriai sumažina cholesterolio ir trigliceridų lygi kraujyje, o tai, savo ruožtu, sumažina aterosklerozinių plokštelių susidarymą kraujagyslėse, taip pat mažina kraujo spaudimą.  Taip pat Chia sėklos padeda organizmui greitai atsistatyti po gimdymo. Pašalina uždegimus, bei skausmus raumenyse ir sąnariuose.

Plaukų priežiūra vasarą
Kiekvienas mėgstame džiaugtis karšta vasara: degintis, maudytis baseine ar ežere. Atostogos prie jūros tikra svajonė po ilgos žiemos. Tačiau kaitri saulė, baseino chloras, vėjas ir jūros vanduo erzina mūsų plaukus ir jie tampa silpni...
Magnio druska
Magnio druska dar vadinama Epsom druska  yra natūralus produktas, kuris naudojamas kaip priešuždegiminė priemonė, taip pat gydo sausą odą, žaizdas, raumenų skausmus, net padeda kovoti su kai kuriomis ligomis.
Drėkinamasis kremas
Kaip teisingai pasirinkti drėkinamasis odos priemones ir išgauti maksimalią naudą iš jų. Yra daugybę drėkinamųjų priemonių odai, tačiau ne visiems iš karto pavyksta surasti tą kremą su kuriuo jūsų oda jautusi ir atrodytų puikiai.

Rudens šukuosenos

Vis labiau populiarėja paprastos šukuosenos, kurios užima nedaug laiko o plaukai atrodo gundančiai patraukliai. Renkis ir šukuokis neseksualiai, tam kad atrodytum seksualiai.  Tai geriausias šio rudens patarimas.

Plaukų problemos
Plaukų slinkimą lemia ne vienas veiksnys: įtampa, vidaus ligos, vitaminų, mineralinių medžiagų trūkumas, hormonų pusiausvyros sutrikimai...

Kaip grožiui panaudoti  sodą
Jums nereikia švaistyti savo laiko ir pinigų, norint save palepinti prabangiomis grožio procedūromis. Jūsų grožio stebuklas yra visai čia pat – jūsų namuose – Valgomoji soda..

Kokosų aliejus
Kokosų aliejus plačiai naudojamas tiek maisto gamyboje, tiek grožio pramonėje. Jo nauda tokia plati, kad jis tinka beveik visoms grožio procedūros...

 

 

 

© 2011-2017 mudubudu.lt | Visos teisės saugomos