Pirmas nėštumo mėnuo

1. Krūtinės padidėjimas ir sunkumas
2. Viduryje ciklo atsiradusios kraujingos arba rudos išskyros ir vėl išnyksta.
3. Nuovargis ir mieguistumas.
4. Menstruacijų nebuvimas.
5. Dažnas šlapimasis.
6. Pykinimas ir vėmimas.
7. Rėmuo, dujų susikaupimas žarnyne, vidurių pūtimas.
8. Jausmų staigi kaita.

  Sužinojusi, kad laukiesi, nereikia skubėti pas ginekologą. Gimdoje įsitvirtinęs vaisius iki 5 savaitės panašus į mažą juodą apskritimą. Apie kurį, kol kas nieko negali spręsti. 6 savaitėje pasimato vaisius ir trynys, kuriuo vaisius minta ir formuojasi, kol atsiranda virkštelė. Jei viskas gerai, pas ginekologą geriausiai pasirodyti 8-9 savaitę. Tikriausiai per pirmąjį vizitą jūsų neįtrauks į nėščiųjų įskaitą. Tai daroma sulaukus 10–11-tos nėštumo savaitės.
Dažniausiai pirmojo vizito metu atliekami kraujo tyrimai, kurie nustato kraujo grupę, rezus faktorių (Rh). Atliekami ŽIV, sifilio testas, bendras kraujo ir šlapimo tyrimai, kurie parodo, ar nėra mažakraujystės, uždegimo procesų. Sulaukus trijų mėnesių nėštumo busite siunčiamos ir pas šeimos, akių ir dantų specialistus.
 Nebijokite susirašyti klausimus savo pirmajam vizitui. Klauskite visko, kas jums tik yra neaišku.

Nuovargis ir mieguistumas atsiranda todėl, kad jūsų kūnas šiuo metu intensyviai dirba augindamas jūsų vaikelį. Todėl pasistenkite pajutusi nuovargį, nebandyti jo įveikti, o jam tiesiog paklusti ir pailsėti. Tačiau jei net neveikdama nieko jaučiatės mieguista, pavargusi ir vangi gali būti, kad jums nukrito spaudimas, trūksta folio rūgšties ar geležies. Tai turėtų nustatyti gydytojas. Galite išmėginti ir paprastesnius būdus, kurie tikrai nepakenks.
Pasirinkite atitinkamą maistą, kur yra geležies, folio rūgšties. Jei dar negeriate vitaminų, pats laikas pradėti gerti folio rūgštį. Kasdien išeikite pasivaikščioti į parką, kad būtų kuo grynesnis oras. Galite apsitrinti vėsiu vandeniu ir pradėkite diena lėčiau. Miegokite ilgiau, jei ryte reikia anksti keltis, eikite vakare ankščiau gultis. Jei turite galimybę prigulkite dieną nors 10 minučių ar net pietų miego. Nesistenkite sėdėti vienoje vietoje ir nieko neveikti irgi kenksminga.

Jūsų gali arba visiškai nepykinti, arba pykins kiekviename žingsnyje.  Todėl nei vieno, nei kito atvejo nereikia bijoti. Žinoma, jei vemiate kelis kartus per dieną, reikia pasitarti su gydytoju. Bet vaisiui, tai beveik nekenkia, todėl nerimauti reikėtų, tik dėl to, kad jūs nenusilptumėte. Tokiu atveju pasistenkite valgyti dažniau, bet ne po daug. Pavalgykite iki tol, kol dar nejaučiate alkio, neerzinkite skrandžio. Rinkitės nesunkų maistą, greitai virškinamą. Gerkite daug skysčių, tačiau pasirinkite ne mineralinius gazuotus vandenius. Geriausia tiktų natūralus šaltinio ar krano vanduo. Dažniau valgykite lengvas sriubas, buljonus. Vartokite nėščioms skirtus vitaminus. Stenkitės neuostyti kvapų, kurie jums kelia nemalonius pojūčius. Klausykitės kūno kalbos, jei jam kas nepatinka venkite, nes jis taip apsaugo jūsų vaikutį nuo kenksmingo aplinkos poveikio.

Ryte, vos pabudusi, nesistenkite iš kart šokti iš lovos, pamažu prabuskite, paprašykite vyro arbatos su džiūvėsėliu.

Pirmojo ir paskutinio trimestro metu, dauguma nėščiųjų kankina dažnas šlapimasis, tai natūralu ir apsaugo jūsų kūną nuo šlapimo infekcijos. Tačiau reikia būti atidžioms ar jau jos nepasigavote. Jei pakito šlapimo kvapas, gerkite spanguolių sultis. Sultis skieskite vandeniu, kad nedirgintumėte skrandžio, nes jos gana rūgščios. Viena iš priežasčių dažno šlapimosi yra  padidėjąs kūno skysčių kiekis ir geriau funkcionuotis inkstai. Jie padeda greičiau atsikratyti nereikalingų medžiagų. Prie dažno šlapimosi  prisideda šlapimo pūslę spaudžianti gimda. Vėliau gimda pakyla į pilvo ertmę ir šlapimosi intensyvumas sumažėja.

Paskutiniame trimestre, vaikas įsitaiso ties klubais ir ima spausti šlapimo pūslę.

Ektopinis nėštumas

Stresas

Ektopinis nėštumas - tai kai vaisius prisitvirtina ne gimdos ertmėje. Dažniausiai jį gali lemti ankstesni ektopiniai nėštumai, persirgta uždegiminė dubens liga, randai likę po pilvo ar kiaušintakio chirurginės operacijos. Galbūt nekartą atlikti abortai. Nors ektopinis nėštumas pasitaiko retai, kiekvienai moteriai pirmosiomis savaitėmis iškyla tokia mintis, bet jos dažniausiai išsisklaido iki aštuntos savaitės nėštumo. Laikas ir jūsų savijauta pasakys ar viskas gerai. Dažniausiai nėštume reikia žinoti, kokie simptomai yra negeri ir ką daryti. Ektopinio nėštumo atveju būna diegiantis, verčiantis susiriesti skausmas, kuris kankina apatinėje pilvo dalyje. Skausmas gali sustiprėti įsitempus žarnynui, kosint, judant. Jei plyšta kiaušintakis skausmas akimirksniu būna labai aštrus, po to pasisklaido po visą dubenį. Kartais ektopinio nėštumo atveju kraujuojama negausiai iki tol kol plyšta kiaušintakis. Gali eiti iš makšties tamsios spalvos išskyros, tai ženklas, kad jūs nestipriai kraujuojate, nes tamsios išskyros yra senas kraujas. Ektopiniui nėštumui būdingas ir pykinimas, vėmimas, bet jį dažnai sunku atskirti nuo nėštumo požymio. Jei visus šiuos simptomus pajutote kreipkitės į medikus, nes ektopinio nėštumo atveju skubiai reikalingas gydimas, kuris gali padėti išgelbėti jūsų vaisingumą. Retkarčiais galite jausti nedidelius spazmus, neįsigąskite nes tikriausiai jie atsiranda augant gimdai ir tempiant raiščiams.

Stresas kiekvieną žmogų veikia skirtingai, vienus jis skatina tobulėti, eiti į priekį ir sukelia  daugiau gerų emocijų, nei neigiamų. Bet stresas gali būti ir žalingas, jei jis jus sekina, sutrinka mityba, pradeda skaudėti galvą, negalite atsipalaiduoti. Toks stresas tikrai gali pakenkti nėštumui.

Neigiama reakcija į stresą gali būti painiojama su normaliu nuotaikos svyravimu nėštumo metu. Kadangi tokios reakcijos, kaip dingęs apetitas, netinkama mityba, nemiga, gali pakenkti nėštumui, labai svarbu išmokti kontroliuoti stresą. Geriausi būdai kontroliuoti stresą išsikalbėjimas. Nelaikykite neigiamų emocijų savyje, išsikalbėkite, pasiguoskite ir nusiraminkite. Pasistenkite pažvelgi iš kitos prizmės į esamus dalykus ir nuslopinti susikaupusią įtampą. Pasivaikščiokite gryname ore, pabandykite pamedituoti ir negalvoti apie nieką kitą. Įsigykite papartį, gal skambės juokingai, bet paparčiai puikiai valo orą, geriną nuotaika ir miegą. Geras miegas taip yra puikus faktorius suvaldyti stresą. O miego stoka, gali įtakoti streso atsiradimą. Todėl pasistenkite gerai įsimiegoti, jei kankina nemiga, prieš miegą pasivaikščiokite gryname ore, gerai išvėdinkite kambarį . Pavalgykite, pasirinkite maistą, kuris jums būtų labai skanus. Nes skanus maistas gerina nuotaiką ir mažiną stresą.